COACH SPORTIF

GYM SENIORS

​

Débuter un entraînement physique est possible à tout âge. Retrouvez de la mobilité et de l'autonomie

grâce aux séances spéciales seniors. Équilibre, coordination, amplitude articulaire, renforcement musculaire...tous les éléments nécessaires pour un corps solide et un confort au quotidien.

RÉÉQUILIBRAGE POSTURAL

​

Les déséquilibres posturaux surviennent souvent à cause de mauvaises postures récurrentes. Travailler avec un coach sportif  sur  vos besoins morphologiques, vous fera prendre conscience de votre schéma corporel et vous aidera ainsi à retrouver un équilibre postural sans douleurs dorsales ou articulaires.

PRÉPARATION PHYSIQUE

 

Besoin d'améliorer votre condition physique pour une course à pieds, le sport d'hiver, un trek à la montagne...Steve Yung vous accompagne dans vos préparations pour atteindre le meilleur de vous même le jour J.

BOXE

​

Pas besoin de s'appeler Mike Tyson pour goûter aux plaisirs de la boxe. Coordination, vitesse, confiance en soi, mémoire,agilité, font  parties des bénéfices de la pratique de la boxe. Sans contact obligatoire, vous travaillez toutes les techniques de la boxe sans risque de blessure. 100% plaisir!

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

​

Pour garder un corps solide et fonctionnel, la musculation est indispensable. Prise de masse, renforcement musculaire général, ou besoins esthétiques, votre coach vous livre ses meilleurs secrets pour obtenir les résultats souhaités.

REMISE EN FORME

 

Vous sentez le poids des années de mauvaises habitudes de vie (malbouffe, sédentarité, tabagisme...), et vous subissez lentement une condition physique médiocre et une santé qui s'altère.

Pourquoi ne pas faire appel à un coach sportif? Il vous accompagnera, vous guidera, et vous donnera tous les outils dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif: améliorer votre santé.

NUTRITION

​

Entre les scandales sanitaires, les multiples régimes alimentaires et les études alarmantes sur l'origine de nos aliments, ils est difficile de s'y retrouver. Steve Yung vous orientera vers une alimentation saine, vivante,respectueuse de l’environnement et de votre santé.

ECOLOGIE

​

De nos jours, nous ne pouvons plus parler de santé sans aborder l'écologie. Apprenez avec votre coach sportif comment réduire  l'impact de votre mode de vie et de votre consommation sur l’environnement.

Votre  bien être et de celui de planète n'en seront que meilleurs.