Le yoga

Par un enchaînement de mouvements fluides, harmonisé par la respiration, le yoga permet d'atteindre un équilibre entre les niveaux corporel, émotionnel et mental.

Les postures (asanas) s'enchaînent jouant ainsi d'étirements et de renforcement de la tonicité musculaire. Le yoga élimine les tensions, stimule l'énergie et contribue à évacuer le stess pour un bien-être et une meilleure forme.

Cette activité est dispensée par Akli, votre professeur de yoga.

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