On y retrouve des exercices de musculation tels que les pompes, les abdominaux, des exercices cardio- vasculaires, ainsi, le Bootcamp est devenu parmi les programmes de fitness les plus appréciés des américains. L'entraînement sportif de type Bootcamp, c'est avant tout une aventure humaine où on apprend à renforcer la cohésion de l'esprit d'équipe et la solidarité d'un groupe.

Le bootcamp avec Steve Yung, c'est avant tout un moment de détente en plein air ou l'ambiance est joviale et familiale: fous rires garantis !

 

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Les nouvelles méthodes d'entraînement : le Bootcamp

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Découvrez une activité physique en vogue, inspirée des entraînements de l'armée américaine, venant à l'origine, des Etats-Unis : le Bootcamp. Le concept de la méthode Bootcamp est né à la fin des années 90 après le retour du sergent Weitcher de la guerre d’Irak. Issue des entraînements militaires, la méthode a été modifiée et adaptée afin d'être pratiquée par tous types de publics et ce, quelque soit leur niveau d'aptitude physique.

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